Régime et nutrition

Avocado oil, what’s the hype about? - Rightangled

L'huile d'avocat, de quoi parle-t-on ?

L’huile d’avocat vaut-elle vraiment tout ce qu’on en dit ? Un regard sans complaisance sur sa teneur en acides gras mono-insaturés, les preuves étayant ses bienfaits pour la santé, son point de fumée élevé et les raisons pour lesquelles l’authenticité est essentielle au moment de l’acheter.

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A Quick Guide on the Keto Diet - Rightangled

Un guide rapide sur le régime Keto

Que fait réellement le régime cétogène ? Un guide fondé sur des données probantes sur la cétose, les effets réels du régime céto, les effets secondaires et les personnes qui devraient consulter un professionnel de santé avant de commencer.

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Lactose Intolerance and How Much of It Is Genetically Induced - Rightangled

L'intolérance au lactose et sa quantité est génétiquement induite

L’intolérance au lactose est courante et se gère facilement. Découvrez ce qui la distingue de l’allergie aux produits laitiers, ses trois formes, les méthodes de diagnostic, et comment continuer à prendre plaisir à manger tout en préservant votre apport en calcium.

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Vitamin C - The benefits and what’s not to like - Rightangled

Vitamine C - Les avantages et ce qu'il ne faut pas aimer

La vitamine C est essentielle, mais prévient-elle vraiment les rhumes ? Un regard fondé sur les données probantes sur les effets de la vitamine C, les quantités nécessaires, les recommandations britanniques en matière d'apport et les domaines où les allégations vont au-delà des preuves scientifiques.

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Folate Deficiency, are you at Risk? - Rightangled

Carence en folate, êtes-vous à risque ?

La carence en folates provoque fatigue, anémie et complications pendant la grossesse. Découvrez de quels besoins vous avez, les signes à surveiller, les sources alimentaires et pourquoi les variants du gène MTHFR sont importants.

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Everything You Need to Know About Vitamin B12 - Rightangled

Tout ce que vous devez savoir sur la vitamine B12

Une carence en vitamine B12 peut entraîner des lésions nerveuses permanentes si elle n’est pas détectée. Découvrez les recommandations britanniques sur les apports, les meilleures sources alimentaires, pourquoi l’absorption est plus importante que l’alimentation et les symptômes qui doivent vous alerter.

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Food Intolerance - a Health Concern? - Rightangled

L'intolérance alimentaire - un problème de santé ?

L’intolérance alimentaire, l’allergie et la maladie cœliaque sont souvent confondues — et la différence est importante. Découvrez les symptômes, les formes courantes, les raisons pour lesquelles les tests IgG ne sont pas fiables et comment obtenir un diagnostic correct.

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Nutrigenomics: Your Genes, Diet and Health - Rightangled

Nutrigénomique : vos gènes, votre alimentation et votre santé

La nutrigénomique étudie l’interaction entre vos gènes et votre alimentation. Un regard sans complaisance sur les bases solides de la science, les promesses exagérées et ce que les tests génétiques peuvent réellement vous apprendre sur la nutrition.

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The “Hungry Gene” and Weight Gain - Rightangled

Le « gène de la faim » et la prise de poids

Existe-t-il vraiment un gène de la faim ? Plus de 200 gènes influencent l’appétit et le poids. Découvrez ce que font réellement FTO, MC4R et la leptine, ainsi que les stratégies concrètes qui favorisent la satiété, quelles que soient vos prédispositions génétiques.

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