Dieta e nutrizione

Avocado oil, what’s the hype about? - Rightangled

Olio di avocado: perché se ne parla tanto?

L'olio di avocado vale davvero tutta l'attenzione di cui è oggetto? Un'analisi onesta del suo contenuto di grassi monoinsaturi, delle prove a sostegno delle affermazioni sulla salute, del suo elevato punto di fumo e del motivo per cui l'autenticità è importante quando lo si acquista.

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A Quick Guide on the Keto Diet - Rightangled

Una guida rapida alla dieta chetogenica

Cosa fa realmente la dieta chetogenica? Una guida basata sull'evidenza scientifica sulla chetosi, su ciò che la keto aiuta davvero a trattare, sugli effetti collaterali e su chi dovrebbe consultare un medico prima di iniziare.

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Lactose Intolerance and How Much of It Is Genetically Induced - Rightangled

Intolleranza al lattosio e in che misura è di origine genetica

L'intolleranza al lattosio è comune e gestibile. Scopri la differenza rispetto all'allergia ai latticini, le tre tipologie, come viene diagnosticata e come continuare a gustare il cibo proteggendo al contempo l'apporto di calcio.

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Vitamin C - The benefits and what’s not to like - Rightangled

Vitamina C - I benefici e gli aspetti negativi

La vitamina C è essenziale, ma previene davvero il raffreddore? Un’analisi basata sulle prove di ciò che fa la vitamina C, di quanto ne serve, delle linee guida britanniche sull’apporto alimentare e dei casi in cui le affermazioni superano ciò che dimostra la scienza.

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Folate Deficiency, are you at Risk? - Rightangled

Carenza di folati, sei a rischio?

La carenza di folati causa affaticamento, anemia e complicazioni in gravidanza. Scopri di quanto ne hai bisogno, i sintomi a cui prestare attenzione, le fonti alimentari e perché le varianti del gene MTHFR sono importanti.

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Everything You Need to Know About Vitamin B12 - Rightangled

Tutto quello che devi sapere sulla vitamina B12

La carenza di vitamina B12 può causare danni nervosi permanenti se non diagnosticata. Scopri le linee guida del Regno Unito sull'apporto giornaliero, le migliori fonti alimentari, perché l'assorbimento è più importante della dieta e i sintomi che richiedono un intervento.

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Food Intolerance - a Health Concern? - Rightangled

Intolleranza alimentare - un problema di salute?

Intolleranza alimentare, allergia e celiachia vengono spesso confuse — e la differenza è importante. Scopri i sintomi, le forme più comuni, perché i test IgG non sono affidabili e come ottenere una diagnosi corretta.

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Nutrigenomics: Your Genes, Diet and Health - Rightangled

Nutrigenomica: i tuoi geni, la dieta e la salute

La nutrigenomica studia come interagiscono i tuoi geni e la tua dieta. Uno sguardo onesto a ciò che la scienza conferma con certezza, dove viene spacciata per più di quanto sia in realtà, e cosa può realisticamente rivelarti sui tuoi bisogni nutrizionali attraverso i test genetici.

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The “Hungry Gene” and Weight Gain - Rightangled

Il “gene della fame” e l’aumento di peso

Esiste davvero un gene della fame? Oltre 200 geni influenzano l’appetito e il peso. Scopri cosa fanno realmente FTO, MC4R e leptina — e le strategie pratiche per aumentare il senso di sazietà, indipendentemente dalla tua genetica.

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