النظام الغذائي والتغذية

As summer arrives in the UK and across Europe, many people naturally become more active, spend more time outdoors, and adopt lighter eating habits. But there’s another seasonal shift that often goes unnoticed. How heat and hydration levels can influence our...

Turmeric, a popular spice found in many kitchen cupboards, is gaining attention from health experts for its potential role in blood sugar management, weight loss, and diabetes support. Commonly used in curries and known for its vibrant yellow colour, turmeric...

Different Foods, Different Metabolism When you eat, your body burns some of those calories just to digest the food this is called the thermic effect of food (TEF). Here's how much energy your body uses depending on the macronutrient: -...

The Benefits of Dry January: Why Going Alcohol-Free for a Month may be Worth It The beginning of a new year offers a unique opportunity for self-reflection and lifestyle improvement. It’s very likely you have heard of the popular trend...

يمكن أن تكون أدوية إنقاص الوزن أداة فعّالة لتحقيق الوزن الصحي والحفاظ عليه، ولكن من الأهمية بمكان استكمال ذلك باتباع نظام غذائي مناسب. تقدم الإرشادات الحديثة القائمة على الأدلة توصيات واضحة لضمان تلبية الاحتياجات الغذائية مع دعم إنقاص الوزن. توصيات...

يدرس المجتمع العلمي باستمرار تأثيرات سيماجلوتيد على فقدان الوزن، وكانت النتائج مثيرة للإعجاب. أظهرت التجارب السريرية فقدانًا كبيرًا للوزن لدى المشاركين الذين استخدموا سيماجلوتايد مقارنةً بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي. وقد أفادت بعض الدراسات أن متوسط ​​فقدان الوزن يصل إلى 15% على مدار عام!

تعتبر هذه النتائج ثورية، وتوفر الأمل للأفراد الذين يعانون من السمنة أو صعوبة في فقدان الوزن من خلال الطرق التقليدية وحدها. ومع ذلك، من الضروري أن نتذكر أنه يجب استخدام سيماجلوتايد كجزء من خطة شاملة لفقدان الوزن تتضمن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة.