إسهال

يمكن أن يكون سبب الإسهال مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

- الالتهابات: يمكن أن تؤدي الالتهابات البكتيرية والفيروسية والطفيلية إلى تهيج الجهاز الهضمي وتؤدي إلى الإسهال. تشمل حالات العدوى الشائعة التهاب المعدة والأمعاء (أنفلونزا المعدة) والتسمم الغذائي.

- العوامل الغذائية: استهلاك الطعام أو الماء الملوث، والإفراط في تناول بعض الأطعمة (مثل الأطعمة الغنية بالدهون أو الأطعمة الغنية بالتوابل)، والحساسية الغذائية أو الحساسية يمكن أن تؤدي إلى الإسهال.

- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، وخاصة المضادات الحيوية، أن تعطل توازن بكتيريا الأمعاء وتؤدي إلى الإسهال.

- اضطرابات الجهاز الهضمي: حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، ومرض التهاب الأمعاء (IBD)، ومرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن تسبب الإسهال المزمن.

- إسهال المسافر: التغيرات في النظام الغذائي والتعرض لمسببات الأمراض غير المألوفة أثناء السفر يمكن أن تؤدي إلى إسهال المسافر.

- التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر العاطفي أو القلق على وظيفة الجهاز الهضمي ويساهم في الإصابة بالإسهال لدى بعض الأفراد.

تشخيص السبب الكامن وراء الإسهال ينطوي على تقييم شامل من قبل مقدم الرعاية الصحية. تتضمن عملية التشخيص عادةً ما يلي:

- التاريخ الطبي: سوف يستفسر مقدم الرعاية الصحية عن مدة الإسهال وتكراره وخصائصه، بالإضافة إلى أي أعراض إضافية.

- الفحص البدني: يمكن إجراء الفحص البدني لتقييم مستويات الترطيب وألم البطن وعلامات المرض الأخرى.
تحليل عينة البراز: في حالة الاشتباه في وجود عدوى، يمكن جمع عينة من البراز وتحليلها للتأكد من وجود مسببات الأمراض.

- اختبارات الدم: يمكن أن تساعد اختبارات الدم في تحديد علامات العدوى أو الالتهاب أو الحالات الأساسية الأخرى.

- تنظير القولون أو التنظير: في بعض الحالات، قد يتم إجراء تنظير القولون أو التنظير لتصوير الجهاز الهضمي وتحديد التشوهات.

يعتمد علاج الإسهال على السبب الكامن وراء الحالة وشدتها. من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل والإلكتروليتات المفقودة أثناء نوبات الإسهال. قد تشمل خيارات العلاج ما يلي:
استبدال السوائل: يمكن أن يساعد شرب السوائل الصافية أو محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم أو المشروبات الغنية بالكهرباء في منع الجفاف.
التعديلات الغذائية: يمكن أن يكون تناول الأطعمة الخفيفة مثل الأرز والموز وصلصة التفاح والخبز المحمص (نظام BRAT) مفيدًا في تخفيف الأعراض.
الأدوية: الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على لوبراميد أو البزموت سبساليسيلات يمكن أن توفر الراحة من أعراض الإسهال. ومع ذلك، يجب استخدام هذه الأدوية بحذر وتحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.
علاج الحالات الأساسية: إذا كان الإسهال أحد أعراض الحالة الأساسية، فإن معالجة السبب الجذري من خلال العلاج المناسب أمر ضروري.

تتضمن الوقاية من الإسهال اتباع عادات واحتياطات صحية لتقليل خطر الإصابة بالعدوى واضطرابات الجهاز الهضمي:

- النظافة: غسل اليدين جيداً بالماء والصابون، خاصة قبل الأكل وبعد استخدام الحمام، لمنع انتشار العدوى.
سلامة الغذاء: تناول الأطعمة النظيفة المطبوخة بشكل صحيح، وتجنب تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيداً، والمأكولات البحرية، والبيض.

- جودة المياه: اشرب مياهًا آمنة أو معبأة في زجاجات أو مياه نقية عند السفر إلى مناطق ذات جودة مياه مشكوك فيها.

- إدارة الإجهاد: ممارسة تقنيات الحد من التوتر لدعم صحة الجهاز الهضمي.
التطعيمات: قد تتطلب بعض وجهات السفر تطعيمات محددة لتقليل خطر الإصابة بالعدوى التي تسبب الإسهال.


في الختام، الإسهال هو أحد أعراض الجهاز الهضمي الشائعة التي يمكن أن تسببها عوامل مختلفة، بما في ذلك الالتهابات والمحفزات الغذائية والظروف الأساسية. يمكن أن يساعد الترطيب المناسب والتعديلات الغذائية وإجراءات العلاج المناسبة في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء. يمكن أن يساهم الحفاظ على النظافة الجيدة وممارسات سلامة الأغذية وتقنيات إدارة الإجهاد في تقليل مخاطر الإصابة بالإسهال والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي المثلى. إذا كان الإسهال مستمرًا أو شديدًا أو مصحوبًا بأعراض إضافية مثيرة للقلق، فمن المستحسن استشارة مقدم الرعاية الصحية للتقييم والتوجيه المناسبين.

اقرأ المزيد عن الإسهال على موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية، باتباع الرابط أدناه:

https://www.nhs.uk/conditions/diarrhoea-and-vomiting/