Régime et nutrition
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Toutes les calories sont-elles les mêmes ?
Différents aliments, différents métabolismes Lorsque vous mangez, votre corps brûle une partie de ces calories simplement pour digérer la nourriture, c'est ce qu'on appelle l'effet thermique des aliments (TEF). Voici la quantité d’énergie que votre corps utilise en fonction du...
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