Régime et nutrition
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La méthode de l'assiette : un guide simple pour une alimentation saine et perdre du poids
Se lancer dans un programme minceur peut sembler intimidant, mais ce n'est pas forcément le cas. La Méthode de l'Assiette propose une approche simple et visuelle pour composer des repas équilibrés, sans compter les calories ni effectuer de mesures complexes....