Puis-je rester à 5 mg de Mounjaro pour perdre du poids ?

Rédigé par : l’équipe médicale de Rightangled
Revu médicalement par : l’équipe clinique de Rightangled
Temps de lecture : 8 minutes

La réponse courte

Oui, vous pouvez rester à 5 mg de Mounjaro pour perdre du poids ou stabiliser votre poids si le traitement vous convient et que vous ne souffrez pas d’effets secondaires difficiles à gérer. 5 mg est une dose de stabilisation reconnue et, pour de nombreuses personnes, elle permet de contrôler suffisamment l’appétit et de stabiliser le poids pour qu’il soit inutile de passer à une dose plus élevée. Votre clinicien guidera toujours la décision en fonction de votre réponse individuelle, et non selon un protocole unique.

Que fait réellement Mounjaro 5 mg ?

Mounjaro (tirzépatide) est une injection hebdomadaire à double agoniste qui agit en activant simultanément deux récepteurs hormonaux : GLP-1 et GIP. Cette combinaison vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps, ralentit la vidange de votre estomac, réduit les fringales et les pensées obsessionnelles liées à la nourriture, et aide à réguler votre glycémie.

À 5 mg, tous ces mécanismes sont actifs. La dose n’est pas simplement une « étape intermédiaire » : il s’agit d’un niveau de traitement cliniquement significatif qui produit une véritable suppression de l’appétit et, pour de nombreuses personnes, une perte de poids continue ou une stabilisation du poids.

L’essai clinique de phase 3 SURMOUNT-1 a montré qu’à la dose la plus élevée de 15 mg, les participants perdaient en moyenne 20 à 22 % de leur poids corporel sur 72 semaines. Bien que 5 mg produise en moyenne des résultats moins spectaculaires, cette dose reste efficace et, pour certaines personnes, constitue l’option la plus durable à long terme.

5 mg peut-il être une dose de stabilisation à long terme ?

Absolument. 5 mg est l’une des trois doses de stabilisation reconnues de Mounjaro, aux côtés de 10 mg et 15 mg. Aucune règle clinique n’impose de passer à la dose la plus élevée. La bonne dose de stabilisation est la plus faible qui :

• maintienne votre poids stable à votre objectif

• contrôle efficacement votre appétit et réduit les pensées obsessionnelles liées à la nourriture

• ne provoque pas d’effets secondaires persistants ou sévères

Pour certaines personnes, 5 mg permet d’atteindre ces trois objectifs sans difficulté. Dans ce cas, il n’y a aucune raison médicale d’augmenter la dose. Rester à 5 mg sur le long terme constitue une option de traitement tout à fait valable, et votre clinicien la soutiendra si vos résultats sont stables.

Il convient également de noter que les doses plus élevées sont associées à un risque accru d’effets secondaires gastro-intestinaux — nausées, vomissements, diarrhée et constipation — en particulier à 10 mg et 15 mg. Si vous tolérez bien 5 mg et maintenez vos résultats, il n’est pas cliniquement nécessaire d’augmenter la dose simplement pour atteindre une dose « maximale ».

Comment 5 mg se compare-t-il aux doses plus élevées ?

Voici une comparaison simple des trois doses de stabilisation courantes :

En règle générale, les cliniciens recommanderont la dose efficace la plus faible, et non la plus élevée disponible. Si 5 mg vous conviennent, c’est la bonne dose pour vous.

Qui a le plus de chances de rester à 5 mg ?

Tout le monde n’a pas besoin de passer par toutes les doses de Mounjaro. Vous pourriez être un bon candidat pour rester à 5 mg sur le long terme si :

• Vous avez déjà atteint votre poids cible et vous vous concentrez sur sa stabilisation plutôt que sur une perte de poids supplémentaire

• Vous êtes sensible aux effets secondaires et 5 mg vous semblent faciles à gérer, contrairement aux doses plus élevées

• Votre appétit est bien contrôlé à 5 mg et les pensées obsessionnelles liées à la nourriture sont considérablement réduites

• Vous adoptez des changements d’hygiène de vie constants — bien manger, rester actif — qui contribuent largement aux résultats, en complément du médicament

• Votre clinicien a évalué vos progrès et a estimé que 5 mg permettaient de maintenir vos résultats

Si l’un de ces points vous parle, rester à 5 mg ne signifie pas que vous « vous contentez » : c’est une approche médicale judicieuse et durable.

Signes que 5 mg pourraient ne pas suffire

En revanche, il existe des situations où rester à 5 mg pourrait ne pas vous apporter les résultats espérés. Il peut être utile de parler à votre clinicien Rightangled d’une augmentation de la dose si :

• Votre perte de poids stagne depuis quatre semaines ou plus et que vous n’avez pas encore atteint votre objectif

• Les pensées obsessionnelles liées à la nourriture et la faim reviennent plus fortement qu’avant

• Vous avez de plus en plus de mal à conserver vos habitudes alimentaires saines malgré le traitement

• Vous ne ressentez pas d’effets secondaires notables à 5 mg et pensez pouvoir tolérer une dose plus élevée

• Votre clinicien a examiné vos progrès et recommande une augmentation

Ce n’est pas une raison de paniquer : c’est simplement le signe que votre corps a peut-être besoin d’un peu plus de soutien, ce qui est tout à fait normal.

Comprendre le schéma posologique de Mounjaro

Mounjaro suit un schéma d’adaptation structuré qui commence par une faible dose et augmente progressivement. Il est conçu pour permettre à votre corps de s’adapter à la tirzépatide et de minimiser les effets secondaires précoces. Voici à quoi ressemble le schéma habituel :

L’essentiel est que ceci est un guide, et non une règle. De nombreuses personnes restent à 5 mg ou 10 mg pendant des mois, voire plus longtemps, soit parce qu’elles continuent à perdre du poids à ce niveau, soit parce que c’est devenu leur dose de stabilisation. Vous n’avez pas besoin d’atteindre 15 mg pour réussir votre parcours avec Mounjaro.

5 mg ou stabilisation avec Wegovy : comment les comparer ?

C’est une question légitime. Wegovy (sémaglutide) est l’autre principal médicament injectable contre l’obésité disponible au Royaume-Uni, et sa dose de stabilisation standard est de 2,4 mg — bien que des doses plus faibles puissent être utilisées pour la stabilisation si vous le souhaitez.

Voici comment Mounjaro 5 mg se situe par rapport à Wegovy :

Les deux sont des outils efficaces de gestion du poids. Le mécanisme à double action de Mounjaro tend à produire une perte de poids plus importante à des doses plus élevées, mais à 5 mg, la comparaison est moins tranchée et la réponse individuelle varie considérablement. Le meilleur médicament est toujours celui qui convient à votre corps. Vous pouvez découvrir les deux sur notre page de la collection sur la perte de poids.

Les habitudes de vie qui permettent à 5 mg d’être plus efficace

Si vous restez à 5 mg, que ce soit pour perdre du poids ou le stabiliser, les habitudes de vie que vous adopterez en complément du médicament détermineront en grande partie votre réussite à long terme. Voici ce qui fait la plus grande différence :

Adoptez une alimentation qui favorise l’action du médicament

Mounjaro réduit votre appétit, ce qui vous donne l’occasion d’adopter de meilleures habitudes alimentaires. Profitez-en au maximum en :

• Privilégiant les protéines à chaque repas — elles aident à préserver la masse musculaire et vous rassasient plus longtemps

• Mangeant beaucoup de fibres issues de légumes, de légumineuses et de céréales complètes — cela ralentit la digestion et complète l’effet de Mounjaro sur la vidange gastrique

• Mangeant des repas plus petits et plus fréquents plutôt que de grandes portions — cela réduit le risque de nausées et maintient des niveaux d’énergie stables

• Évitant les aliments riches en matières grasses, épicés ou très copieux — ils peuvent aggraver les effets secondaires gastro-intestinaux

Restez bien hydraté

Essayez de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. La déshydratation peut aggraver des effets secondaires tels que les nausées et la constipation, et une bonne hydratation favorise la capacité de votre corps à traiter efficacement le médicament. Remplacez les boissons riches en caféine par des infusions telles que la menthe poivrée ou le gingembre, qui peuvent également aider à soulager les nausées.

Bougez régulièrement, sans intensité excessive

Vous n’avez pas besoin de courir des marathons. Visez 150 minutes d’activité modérée par semaine — marche, natation, vélo — et ajoutez des exercices de renforcement musculaire dans la mesure du possible pour préserver votre masse musculaire et soutenir votre métabolisme. De petites habitudes constantes (marcher après les repas, prendre les escaliers) s’accumulent considérablement au fil du temps.

Faites le point régulièrement avec votre clinicien

L’équipe clinique de Rightangled suivra vos progrès tout au long du traitement. Mais n’attendez pas la révision prévue si quelque chose change : contactez-nous si votre poids commence à remonter, si les pensées obsessionnelles liées à la nourriture reviennent ou si vous envisagez d’ajuster votre dose. Une communication proactive permet d’obtenir de meilleurs résultats.

Que faire si je souhaite arrêter complètement Mounjaro ?

Vous n’êtes pas obligé de prendre Mounjaro toute votre vie. Si vous atteignez votre poids cible et que vous êtes confiant dans vos habitudes, vous pouvez arrêter — mais il est important de le faire sous supervision clinique plutôt que d’arrêter brusquement.

Il est utile de savoir qu’arrêter Mounjaro, quelle que soit la dose, peut entraîner une reprise de poids, car les signaux de faim de base de votre corps reviennent à mesure que le médicament est éliminé de votre organisme. [2] Ce n’est pas un échec personnel ; cela reflète la nature chronique et récurrente de l’obésité en tant que maladie, reconnue par l’Organisation mondiale de la santé.

Si vous décidez d’arrêter, votre clinicien pourra vous conseiller sur la manière la plus sûre de le faire, sur les points à surveiller dans les semaines qui suivent et sur la façon de reprendre le traitement si nécessaire — sans jugement ni obstacle.

Vous pouvez en apprendre davantage sur la gestion de cette transition dans notre guide sur le maintien de vos résultats avec les GLP-1.

FAQ

Puis-je rester à 5 mg de Mounjaro indéfiniment ?

Oui, si 5 mg permettent de maintenir vos résultats et que vous le tolérez bien, il n’y a aucune raison clinique d’augmenter la dose. Votre clinicien continuera à vous suivre et vous conseillera si quelque chose change.

Perdra-t-je toujours du poids avec Mounjaro 5 mg ?

De nombreuses personnes continuent de perdre du poids à 5 mg, en particulier si elles n’ont pas encore atteint leur objectif et sont encore aux premières étapes du traitement. À 5 mg, les effets de la tirzépatide sur la suppression de l’appétit et l’augmentation de la satiété sont actifs. Les résultats varieront en fonction de votre métabolisme individuel, de votre poids de départ et de vos habitudes de vie.

Puis-je revenir à 5 mg si j’ai essayé une dose plus élevée et que je ne l’ai pas bien tolérée ?

Oui. Si les effets secondaires à 10 mg ou 15 mg étaient persistants ou difficiles à gérer, revenir à 5 mg est une option tout à fait raisonnable et soutenue cliniquement. Votre bien-être et votre capacité à poursuivre le traitement régulièrement comptent plus que l’atteinte de la dose la plus élevée.

La dose de 5 mg correspond-elle à la dose initiale ?

Non. La dose initiale de Mounjaro est de 2,5 mg et est utilisée pendant les quatre premières semaines uniquement pour aider votre corps à s’adapter. La dose de 5 mg est la première dose active du traitement, mais elle est également reconnue comme dose d’entretien ; elle remplit donc un objectif différent selon l’étape de votre parcours.

Puis-je passer de Wegovy à Mounjaro 5 mg ?

Oui. Si vous prenez actuellement Wegovy à 2,4 mg et souhaitez passer à Mounjaro, vous commencerez généralement par la dose de 5 mg — bien qu’il s’agisse de la plus faible dose d’entretien de Mounjaro — car le double mécanisme d’action de Mounjaro le rend plus puissant que la sémaglutide et votre corps a besoin de temps pour s’adapter. Il est recommandé d’attendre 7 jours entre votre dernière dose de Wegovy et votre première dose de Mounjaro.

Comment puis-je obtenir Mounjaro par l’intermédiaire de Rightangled ? Vous pouvez vérifier votre éligibilité et accéder à Mounjaro via la pharmacie en ligne de Rightangled, avec une évaluation médicale complète, un accompagnement personnalisé pour le dosage et des suivis cliniques réguliers, le tout depuis chez vous. Consultez notre page consacrée à la perte de poids pour découvrir l’ensemble des options qui s’offrent à vous.

Références

1. Jastreboff AM, Aronne LJ, Ahmad NN, et al.; enquêteurs de SURMOUNT-1. Tirzepatide une fois par semaine pour le traitement de l’obésité. N Engl J Med. 2022;387(3):205–216. doi:10.1056/NEJMoa2206038

2. West S, Scragg J, Aveyard P, et al. Reprise de poids après l’arrêt d’un traitement médicamenteux de gestion du poids : revue systématique et méta-analyse. BMJ. 2026;392:e085304.

3. Franco JV, et al. (2025). Tirzepatide pour les adultes souffrant d’obésité. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD016018