Soulagement de la constipation et des hémorroïdes

Qu'est-ce que Soulagement de la constipation et des hémorroïdes ?

La constipation est une affection courante caractérisée par des selles peu fréquentes ou difficiles, provoquant souvent une gêne ou des ballonnements. Elle peut parfois entraîner ou aggraver des hémorroïdes, qui sont des veines gonflées dans le rectum ou l'anus pouvant provoquer des douleurs, des démangeaisons ou des saignements.

Pour soulager la constipation, il faut prendre des suppléments de fibres, des émollients fécaux et des laxatifs pour favoriser un transit intestinal régulier. Pour les hémorroïdes, des traitements comme des crèmes apaisantes, des pommades ou des suppositoires peuvent réduire l'enflure, soulager l'inconfort et favoriser la guérison. Maintenir un régime alimentaire riche en fibres, rester hydraté et être actif peut aider à prévenir et à gérer ces problèmes. Consultez un professionnel de la santé si les symptômes persistent ou s'aggravent.

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À propos de Soulagement de la constipation et des hémorroïdes

Cause

La constipation est généralement causée par un régime alimentaire pauvre en fibres, une déshydratation, un manque d'activité physique ou un retard de l'envie d'aller à la selle. D'autres facteurs peuvent également être à l'origine de cette constipation : certains médicaments, le stress ou des problèmes de santé sous-jacents tels que le syndrome du côlon irritable (SCI).
Les hémorroïdes sont souvent causées par des efforts prolongés lors des selles, ce qui exerce une pression sur les vaisseaux sanguins du rectum et de l'anus. La constipation chronique, la grossesse, l'obésité ou une position assise prolongée peuvent augmenter le risque de développer des hémorroïdes.

Diagnostic

La constipation est diagnostiquée en fonction des symptômes, comme des selles peu fréquentes (moins de trois par semaine), des selles dures ou des difficultés à évacuer les selles. Dans certains cas, un professionnel de la santé peut recommander des tests supplémentaires si la constipation est chronique ou grave.
Le diagnostic des hémorroïdes se fait par un examen physique. Pour les hémorroïdes internes, le médecin peut procéder à un toucher rectal ou utiliser un instrument appelé anoscope pour examiner le rectum.

Traitements

Constipation:
- Augmentez votre apport en fibres grâce aux fruits, aux légumes et aux céréales complètes.
- Buvez beaucoup d’eau et pratiquez une activité physique régulière.
- Utilisez des laxatifs ou des émollients fécaux en vente libre pour un soulagement à court terme (consultez un professionnel de la santé si nécessaire).

Hémorroïdes :
- Utilisez des crèmes, des pommades ou des suppositoires en vente libre pour réduire l’enflure et l’inconfort.
- Appliquez des compresses froides ou des bains de siège chauds pour apaiser la zone.
- Dans les cas graves ou persistants, des interventions médicales telles qu'une ligature élastique ou une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.

La prévention

Une alimentation riche en fibres, une hydratation adéquate et une activité physique régulière sont essentielles pour prévenir la constipation et les hémorroïdes. Il est également important de réagir rapidement à l’envie d’aller à la selle et d’éviter de forcer pendant le transit intestinal. Pour les personnes sujettes aux hémorroïdes, éviter de rester assises pendant des périodes prolongées et de soulever des objets lourds de manière inappropriée peut réduire la tension sur la région rectale. Le maintien d’un poids santé et d’une bonne hygiène favorise également la prévention.

Plus d'infos

Pour en savoir plus sur la constipation et les hémorroïdes, consultez le site Web du NHS en suivant les liens ci-dessous :

https://www.nhs.uk/conditions/constipation/

https://www.nhs.uk/conditions/piles-haemorrhoids/

FAQ

Comment savoir si ma constipation est grave et nécessite des soins médicaux ?

La constipation est généralement temporaire et peut être résolue par des changements alimentaires et une bonne hydratation. Cependant, vous devez consulter un médecin si elle persiste pendant plus de deux semaines, si elle s'accompagne de douleurs intenses, de sang dans les selles, d'une perte de poids involontaire ou si vous ressentez des ballonnements ou des vomissements importants. Ces symptômes peuvent être le signe d'une affection sous-jacente nécessitant des investigations plus approfondies.

La constipation peut-elle provoquer ou aggraver des hémorroïdes ?

Oui, la constipation chronique peut endommager les vaisseaux sanguins du rectum en raison d'un effort excessif lors des selles, ce qui peut entraîner le développement ou l'aggravation d'hémorroïdes. Gérer la constipation grâce à un régime alimentaire riche en fibres, rester hydraté et utiliser des émollients fécaux peut aider à prévenir ou à réduire la tension et l'inconfort associé.

Que puis-je faire pour prévenir la constipation et les hémorroïdes à long terme ?

Les mesures préventives comprennent une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, céréales complètes), une consommation d'eau abondante et une activité physique régulière. Établir une routine pour les selles et éviter de rester assis trop longtemps sur les toilettes peut également aider à réduire le risque de constipation et d'hémorroïdes au fil du temps.

Existe-t-il des habitudes de vie qui pourraient aggraver les hémorroïdes ?

Oui, certaines habitudes comme rester assis pendant des heures, forcer pendant les selles ou soulever des objets lourds peuvent aggraver les hémorroïdes. Il est également important d'éviter de retarder l'envie d'aller aux toilettes, car cela peut rendre les selles plus dures et plus difficiles à évacuer, ce qui aggrave la situation. Adopter de saines habitudes de toilette et traiter les symptômes le plus tôt possible peut aider à minimiser l'inconfort.

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