Régime et nutrition

Une nouvelle étude publiée dans Frontiers in Nutrition bouscule les idées reçues, suggérant que le régime méditerranéen, si plébiscité, pourrait ne plus être le meilleur choix pour la santé globale et la gestion du poids. Au contraire, des scientifiques ont...

Avec la hausse des températures, notre motivation à nous sentir plus léger, à bouger davantage et à mieux nous nourrir augmente également. Mais une perte de poids durable ne se résume pas à des solutions à court terme ; il s'agit...

Avec l'arrivée de l'été au Royaume -Uni et dans toute l'Europe, de nombreuses personnes deviennent naturellement plus actives, passent plus de temps à l'extérieur et adoptent des habitudes alimentaires plus légères . Mais un autre changement saisonnier passe souvent inaperçu :...

Le curcuma, une épice populaire présente dans de nombreux placards de cuisine , attire l' attention des experts de la santé pour son rôle potentiel dans la gestion de la glycémie , la perte de poids et le diabète. Soutien....

Différents aliments, différents métabolismes Lorsque vous mangez, votre corps brûle une partie de ces calories simplement pour digérer la nourriture, c'est ce qu'on appelle l'effet thermique des aliments (TEF). Voici la quantité d’énergie que votre corps utilise en fonction du...

Les avantages du mois de janvier sans alcool : pourquoi cela vaut la peine de ne pas boire d’alcool pendant un mois Le début d'une nouvelle année offre une occasion unique de réfléchir à soi-même et d'améliorer son mode de...

Les médicaments amaigrissants peuvent être un outil efficace pour atteindre et maintenir un poids santé, mais il est essentiel de les compléter par un régime alimentaire approprié. Des directives récentes fondées sur des données probantes fournissent des recommandations claires pour...

La communauté scientifique étudie constamment les effets du sémaglutide sur la perte de poids, et les résultats ont été tout simplement impressionnants. Les essais cliniques ont démontré une perte de poids significative chez les participants utilisant le sémaglutide par rapport à ceux prenant un placebo. Certaines études ont même rapporté une perte de poids moyenne allant jusqu’à 15 % sur un an !

Ces découvertes sont révolutionnaires et offrent de l’espoir aux personnes souffrant d’obésité ou ayant des difficultés à perdre du poids grâce aux seules méthodes traditionnelles. Cependant, il est essentiel de se rappeler que le sémaglutide doit être utilisé dans le cadre d'un plan complet de perte de poids comprenant une alimentation équilibrée, de l'exercice et des changements de mode de vie.