التمرين واللياقة البدنية

مع حلول العام الجديد ، يفكر العديد من الأشخاص الآن في قراراتهم لعام 2020. الشيء المثير للاهتمام هو أنه عندما يتعلق الأمر بالتطوير الذاتي ، فإن معظم الناس يضعون على الأقل بعض أهداف اللياقة البدنية التي يرغبون في تحقيقها في...

تمت المراجعة والتحديث في ديسمبر 2019 إذا كنت قد تساءلت يومًا عن سبب قدرة بعض الأشخاص على تحقيق المزيد من خلال تدريبهم أكثر من غيرهم ، وبجهد وكثافة أقل ، فيمكن أن يكون علم الوراثة إجابة. ليس هناك شك في...