Test ADN Fitness + Alimentation

Comprenez comment votre corps métabolise certains nutriments et de quel type de minéraux ou de vitamines il peut avoir besoin. Votre profil Nutrigénétique vous permettra d'ajuster votre apport alimentaire en fonction de la façon dont votre corps absorbe et convertit ces nutriments. 1. Intolérance au lactose L'intolérance au lactose est l'une des intolérances les plus courantes au monde. Le lait et les produits laitiers contiennent un sucre naturel appelé lactose, qui est décomposé par une protéine appelée lactase dans l'intestin grêle. Votre capacité à produire de la lactase et votre tolérance au lactose sont affectées par votre génétique. Le test déterminera votre capacité à produire de la lactase et à tolérer le lactose dans votre système digestif. 2. Métabolisme des graisses et du glucose La régulation des graisses est essentielle pour s'assurer que les graisses sont décomposées efficacement, ce qui pourrait autrement conduire à des conditions telles que des niveaux de lipides altérés, connus sous le nom de dyslipidémie. Ce test déterminerait votre sensibilité à l'apport en matières grasses. Gènes testés : PPARG et ADIPOQ. 3. Métabolisme de la caféine La caféine est une substance naturelle présente dans les grains de café, le thé et les boissons gazeuses. La consommation de caféine à court terme est associée à une augmentation du rythme cardiaque et à un état d'hyper-alerte, ces symptômes deviennent moins prononcés avec une consommation de caféine à long terme. Le test déterminera le taux de dégradation de la caféine dans votre corps. Gène testé : CUP1A2‍ 4. Réponse à l'alcool L'alcool a un effet différent sur chaque personne. Une consommation excessive d'alcool à long terme est associée au développement de maladies cardiovasculaires et peut avoir un impact négatif sur la santé et la forme physique. La génétique est essentielle pour déterminer les effets secondaires indésirables de l'alcool et la rapidité avec laquelle l'alcool peut être décomposé et éliminé de notre système. Le test vous montrera à quelle vitesse votre corps traite et élimine la toxine, ce qui vous permet de gérer votre consommation en conséquence. 5. Folate (B9), vitamine B12, vitamine D et vitamine A Le folate, également appelé acide folique ou vitamine B9, est une vitamine nécessaire à la fabrication de l'ADN et vitale pour de nombreux autres processus. Le folate ne peut pas être fabriqué par le corps et doit donc être consommé par l'alimentation. Si les niveaux de folate ne sont pas assez élevés dans votre alimentation, vous pouvez développer une carence en folate. Le test déterminera votre capacité à traiter le folate. Gène testé: MTHFR ‍ La vitamine B12 est nécessaire à la production d'ADN, d'acides aminés, d'acides gras et est essentielle dans d'autres processus. La vitamine B12 ne peut pas être fabriquée par l'organisme et doit donc être consommée par l'alimentation. Si ces niveaux ne sont pas assez élevés dans votre alimentation, vous pouvez développer une carence en vitamine B12. Le test déterminera votre capacité à métaboliser la vitamine B12. Gènes testés : FUT et TCN1 ‍ La vitamine D peut être obtenue par absorption du soleil et de l'alimentation. Les enzymes dans les reins et le foie activent alors la vitamine D. Une carence en vitamine peut provoquer des douleurs musculaires, des douleurs osseuses et un risque accru de fracture. Le test déterminera votre capacité à décomposer la vitamine D. Gène testé : GC - La vitamine A régule la croissance, le remodelage osseux, la vision, la croissance cellulaire et le fonctionnement du système immunitaire. La carence en vitamine A est rare mais peut entraîner une mauvaise vision, un système immunitaire affaibli et un risque accru d'infection. Le test déterminera votre capacité à traiter la vitamine A. Gène testé : BCMO1

Acquérir des connaissances et une compréhension de vos gènes spécifiques et de l'impact qu'ils peuvent avoir sur votre rendement physique. Les entraîneurs personnels vous donneront des recommandations personnelles pour adopter un programme d'entraînement alternatif ou nouveau, afin que vous puissiez faire l'expérience d'une réponse efficace à l'exercice et atteindre des niveaux de forme physique améliorés. 1. Réponse à la tension artérielle après l'entraînement Une activité physique régulière est recommandée pour diminuer ou maintenir la tension artérielle globale. La génétique peut aider à déterminer comment votre tension artérielle change en réponse à l'exercice. Gène testé : EDN1 2. Réponse au cholestérol post-entraînement Les lipoprotéines de haute densité (HDL), également connues sous le nom de « bon » cholestérol, éliminent l'excès et le « mauvais » cholestérol (LDL) de la circulation sanguine et l'empêchent de se déposer dans les artères. Le test déterminera votre réponse aux changements de cholestérol après l'exercice. Gènes testés : LIPC 3. Puissance musculaire et endurance Il existe deux types de fibres musculaires, à contraction lente et à contraction rapide. Les fibres à contraction rapide se contractent rapidement et se fatiguent facilement ; ils sont utilisés dans des exercices de puissance tels que le sprint et l'haltérophilie. Les fibres à contraction lente sont utilisées dans les exercices d'endurance tels que le cyclisme ou la course longue distance. La proportion de chaque fibre varie d'une personne à l'autre, en raison de différences génétiques. Le test montrera si vous êtes génétiquement prédisposé à mieux performer dans les exercices de puissance ou d'endurance. Gènes testés : ACTN3, NOS3, ACE, AGTR2, PPARA, ACSL1 et NFIA-AS2 4. Croissance, réparation et récupération musculaires La croissance, la réparation et la récupération musculaires sont des éléments essentiels d'un programme d'entraînement qui déterminent la performance globale de l'exercice. Un équilibre entre ces composants permet de normaliser la tension artérielle, de reconstituer les réserves d'énergie et de maintenir l'homéostasie. Le test évaluera votre réponse immunitaire pendant l'exercice et déterminera votre capacité musculaire en matière de croissance, de réparation et de récupération. Gènes testés : IL6, TNF et AMPD1 5. Tendinopathie d'Achille Le tendon d'Achille relie l'os du talon à notre muscle du mollet, permettant le mouvement pendant la contraction musculaire. La tendinopathie d'Achille correspond à une détérioration progressive du tendon due à des micro-blessures développées au fil du temps. Le test déterminera votre risque génétique de développer cette condition. Gènes testés : MMP3, COL5A1

Obtenez des recommandations personnalisées sur la façon dont vous pouvez adopter des options et des routines alimentaires alternatives pour atteindre un mode de vie plus équilibré et plus sain. Notre test vous permettra également de comprendre la façon dont votre corps convertit le sucre et sa sensibilité à l'apport calorique. 1. Se sentir rassasié et réagir face à la faim Après la consommation d'aliments, une hormone appelée leptine est libérée et agit sur le cerveau pour supprimer la faim, vous faisant vous sentir rassasié. Certaines personnes peuvent continuer à avoir faim après avoir mangé, en raison d'une variation génétique. Cela peut entraîner une consommation alimentaire plus élevée et un gain de poids. Le test déterminera votre réponse de satiété et le risque d'obésité. Gènes testés : LEPR, SH2B1, MC4R ‍ Une autre protéine appelée NYP agit sur le centre de l'appétit du cerveau pour stimuler la faim, ce qui contribue à augmenter l'apport alimentaire et la prise de poids. Le test déterminera votre réponse à la stimulation de la faim et le risque d'obésité. Gène testé : NYP2R 2. Métabolisme énergétique La diminution du métabolisme énergétique contribue à augmenter la prise de poids. Ce test déterminera la relation entre le métabolisme énergétique, l'appétit et le risque d'obésité. Gène testé : PCSK1 3. Réponse au plaisir alimentaire et appétit Les hormones contrôlent le centre du plaisir et de la récompense du cerveau. Une différence génétique dans un récepteur hormonal peut entraîner une réponse de plaisir plus faible malgré le fait d'avoir mangé un repas. Une réponse de plaisir plus faible peut augmenter le désir de consommer plus de nourriture afin de se sentir plus satisfait. Le test déterminera comment un certain produit chimique contrôle le centre de plaisir et de récompense de votre cerveau. ‍ Gène testé : DRD2 ‍ L'appétit est contrôlé par une hormone appelée Ghréline. L'hormone est impliquée dans l'augmentation de l'appétit pour indiquer qu'il est temps de manger de la nourriture. Le test examinera comment vos niveaux de ghréline affectent votre comportement alimentaire. Gène testé : FTO 4. Comportement de boulimie et de grignotage La protéine NMB régule l'apport alimentaire et peut influencer la boulimie. La leptine, quant à elle, est une hormone qui agit sur les zones du cerveau responsables de la faim. Les changements dans la fonction de la leptine peuvent déterminer votre comportement de grignotage et votre réponse à l'apport alimentaire. Ce test identifiera vos niveaux prédisposés de NMB et de leptine et votre sensibilité à la frénésie alimentaire et à l'augmentation du comportement de grignotage. Gène testé : LEPR et NMB 5. Sensibilité au sucre (Dent sucrée) Le test de sensibilité au sucre examine la préférence accrue d'un individu pour les aliments sucrés. Une diminution de la sensibilité peut encourager une plus grande consommation d'aliments sucrés. À son tour, cela peut avoir des conséquences sur la santé comme le diabète et des problèmes dentaires. Le test identifiera votre sensibilité au sucre et votre préférence pour la consommation d'aliments contenant du sucre. Gène testé : SLC2A2 6. Taux de conversion de la proinsuline Une hormone critique dans notre corps est fabriquée à partir d'une protéine précurseur appelée proinsuline dans le pancréas. Cette hormone a un rôle dans l'utilisation du glucose dans le corps. Si un individu a un faible taux de conversion de la proinsuline, il y aura moins d'hormone produite et un taux de glucose plus élevé. Une glycémie élevée dans le sang peut entraîner le diabète et entraîner des complications à long terme affectant d'autres organes de notre système. Le test identifiera votre efficacité de conversion de la proinsuline. Gènes testés :MADD, ACDY5, GLIS3 7. Glycémie à jeun La glycémie à jeun est le taux de glucose dans le sang après une période sans manger. Si le niveau est élevé, cela peut indiquer un diabète sucré de type II. Le test identifiera votre susceptibilité à avoir une glycémie à jeun élevée et votre prédisposition génétique au diabète sucré de type II. Gènes testés : G6P2C, ADRA2A, PROX1, GCK et SLC2A2 8. Régulation du glucose La sécrétion hormonale est importante dans la régulation du métabolisme des glucides, des graisses et des protéines. Le test indiquera le risque de dysfonctionnement du pancréas dans la sécrétion d'hormones critiques qui affectent la régulation de la glycémie. Gènes testés :TCF7L2, SLC30A8, MTNR1B et SNP intergéniques 9. Sensibilité à l'absorption du glucose La sensibilité à certaines hormones de notre corps affecte l'absorption du glucose par nos cellules. Une sensibilité élevée à ces hormones augmentera l'absorption de glucose et réduira le risque de diabète sucré de type II, et vice versa. Le test indiquera votre prédisposition au diabète sucré de type II. Gènes testés : NAT2 et SNP intergéniques