Dieta y Nutrición

Una dieta saludable es importante para una vida saludable, como dice el viejo dicho 'Eres lo que comes'. Esto se vuelve aún más importante en el mundo actual donde las...

El aguacate, también conocido como Persea americana, es una fruta de color verde brillante originaria de América Central y clasificada dentro de las plantas con flores. No solo se come...

La popularidad de una dieta cetogénica ha aumentado mucho en estos años debido a sus grandes beneficios en la pérdida de grasa y la reducción de peso. Muchos médicos y...

La mayoría de las personas no pueden digerir un azúcar específico que está presente en la leche y los productos lácteos. Este azúcar se llama lactosa. Si eres una persona...

Entonces, ¿qué es exactamente la vitamina C? La vitamina C pertenece a la clase de vitaminas solubles en agua que es realmente vital para el funcionamiento normal del cuerpo y...

¿Eres o sospechas que eres intolerante a la lactosa? Estos son los síntomas a tener en cuenta y algunos consejos sobre cómo vivir su vida sin helado; no te preocupes...

folato; la vitamina B que estimula al bebé tiene un papel mucho más activo en el cuerpo de lo que piensas. Parte de la familia de la vitamina B, las...

La vitamina B12 hace muchas cosas buenas para su cuerpo, pero puede ser difícil obtener suficiente. Sobre todo en una dieta vegana o vegetariana. Lo guiaremos a través de la...

Actualizado en diciembre de 2019 ‍ En los últimos años, el número de personas que experimentan reacciones adversas a ciertos componentes de los alimentos ha aumentado de manera espectacular, y...

NUTRIGENÓMICA: Tus genes, dieta y salud. ‍ Perder peso no es una hazaña fácil y si ha tenido problemas con la pérdida de peso, estará completamente de acuerdo. Actualmente, el...

¿Sabías que la intolerancia a la lactosa afecta a más de la mitad de la población mundial? ‍ En primer lugar, vamos a explicar qué significa la intolerancia a la...

- Actualizado en enero de 2020 El hambre es la forma en que su cuerpo se comunica con usted con respecto a los niveles de energía. Es como un automóvil...