مجموعة:
صحة الحمل
صحتك أثناء الحمل تنعكس على صحة جنينك ومن أهم معززات صحة الحمل هي التغذية الجيدة التي تساعد في بناء عظام وخلايا الدم للجنين وتقلل متاعب ومشاكل الحمل وتقوي الجسد استعداداً للولادة وتعزز تكوين الحليب للرضاعة الطبيعية و أهمها وقايتك من الإصابة بأنيميا نقص الحديد ومن المفاهيم الخاطئة أن تغذية الحوامل يجب أن تكون عن شخصين والصحيح أن تركز المرأة الحامل على نوعية الأكل لا كميته، والحصول على المغذيات من مصادرها الطبيعية هو أمر أساسي لكن يفضل دائماً تدعيم نظامنا الغذائي بمكملات غذائية تناسب فترة الحمل
